Comment aider une personne âgée qui vit seule à son domicile ? 

Comment aider une personne âgée qui vit seule à son domicile ? 
Maisons de retraite

Avec le temps, que ce soit par choix ou par circonstances de la vie, de nombreuses personnes âgées, suffisamment autonomes et indépendantes pour ne pas nécessiter une entrée en maison de retraite, se trouvent confrontées au fait de vivre seule à domicile et de ressentir un sentiment d'isolement et d'anxiété. Dans ces moments, il est crucial de leur apporter non seulement un soutien émotionnel, mais aussi une assistance matérielle pour assurer leur bien-être et leur sécurité à domicile. Cet article vous propose une série de conseils pratiques pour accompagner les personnes âgées vivant seules, en mettant l'accent sur le maintien de leur autonomie et de leur qualité de vie.

Établir une communication régulière

Le maintien d'un lien social avec la personne âgée peut jouer un rôle vital dans la préservation de sa santé mentale et émotionnelle. Les conversations régulières peuvent non seulement apporter du réconfort, mais également offrir un sentiment de connexion avec le monde extérieur, réduisant ainsi le sentiment d'isolement.

Le téléphone reste l'un des moyens les plus simples et les plus efficaces de rester en contact. Un simple appel peut permettre à la personne âgée de partager ses préoccupations, ses joies et ses moments de la vie quotidienne.

Des visites régulières sont également essentielles pour maintenir un lien fort. Ces moments offrent à la personne âgée la possibilité de partager des moments de qualité et de se sentir vraiment entendue et soutenue.

Offrir une assistance pratique

Il arrive que les personnes âgées qui vivent seules n’aient plus l’envie ni l’autonomie suffisante pour accomplir certaines tâches essentielles de la vie quotidienne. Dans ces situations, offrir une assistance pratique devient non seulement nécessaire, mais aussi indispensable pour assurer leur bien-être et leur confort.

L’aide à domicile[1]

L'aide à domicile[1] est un service essentiel pour de nombreuses personnes âgées vivant seules. Elle peut inclure une gamme de services, tels que : 

  • l’aide à la toilette ; 
  • l’habillage ; 
  • le lever et le coucher ; 
  • les courses
  • les déplacements à l’intérieur de la maison. 

Le portage de repas

Pour les personnes âgées qui ont des difficultés à préparer leurs repas ou qui n’ont plus beaucoup d’appétit, le portage de repas est une solution pratique et bénéfique. 

Ce service consiste à livrer des plateaux-repas nutritifs, prêts à réchauffer, directement au domicile de la personne âgée, ce qui garantit qu'elle reçoit une alimentation équilibrée et variée. Les repas peuvent être adaptés aux besoins du bénéficiaire en cas de régime particulier ou d’allergies alimentaires.

Différents types d'organismes peuvent offrir un service de portage de repas à domicile, notamment les municipalités de certaines communes et les services d'aide et d'accompagnement à domicile.

L’aide ménagère[2]

Maintenir un foyer propre et ordonné peut être un défi pour les personnes âgées vivant seules, surtout si elles ont des problèmes de mobilité ou de santé. 

Dans ces cas, l'aide ménagère[2] peut être d'une grande utilité. Elle a pour mission de s'occuper de tâches telles que le nettoyage de la maison, le lavage du linge, la préparation des repas légers et l'organisation de l'espace de vie. 

Le conseil départemental peut accorder une aide financière pour l'emploi d’une aide-ménagère à domicile aux personnes qui ne bénéficient pas déjà du versement de l’APA (allocation personnalisée d’autonomie).

Coordonner les soins et les visites médicales

Il arrive que la personne âgée qui vit seule n’ait plus l’énergie, ni les moyens de se rendre à ses consultations médicales. Dans ce cas, il est essentiel qu’un proche s’assure de son suivi médical et coordonne son parcours de soins, notamment en : 

  • planifiant les rendez-vous médicaux ; 
  • assurant la prise régulière et correcte des traitements : 
  • communiquant régulièrement avec le corps médical sur l’état de santé de la personne âgée : 
  • accompagnant le senior à ses rendez-vous médicaux afin de lui offrir un soutien émotionnel et de s’assurer qu’il comprend bien les informations fournies ;
  • coordonnant les soins à domicile si besoin.

infirmière intervenant au domicile d'un senior pour réaliser les soins courants

Assister la personne âgée dans les démarches administratives

Il est souvent difficile pour une personne âgée de gérer les aspects administratifs de sa vie quotidienne, notamment en raison de la complexité croissante des procédures administratives et de la diminution parfois naturelle de ses capacités cognitives. L’assister dans les démarches administratives devient alors crucial. Il peut s’agir de : 

  • l’aider à trier et à organiser ses papiers (factures, courriers, contrats d’assurance, etc.) ; 
  • l’assister pour remplir les documents administratifs tels que la déclaration d’impôt[3] ou les demandes d’aides financières ;  
  • l’accompagner dans les démarches en ligne auprès de différents organismes comme la banque, la caisse de retraite ou encore la CPAM[4].

Vérifier que le proche en perte d’autonomie vive en sécurité à son domicile

Lorsqu'une personne âgée choisit de vivre seule à son domicile malgré une perte d'autonomie, la sécurité devient une préoccupation majeure. Il est essentiel de veiller à ce que son environnement soit sécurisé afin de réduire les risques de chutes et d'accidents. 

Réaménager le logement pour réduire les risques de chute

La première étape consiste à effectuer une évaluation minutieuse de l'environnement domestique pour identifier les éventuels risques.

Si nécessaire, des ajustements et des améliorations peuvent être apportés pour renforcer la sécurité, comme le retrait des tapis glissants, l'installation de mains courantes et l'élimination des obstacles dans les zones de passage.

Le réaménagement du domicile peut également contribuer à réduire les risques de chute. Cela peut impliquer des modifications structurelles telles que l'installation de rampes d'accès, de revêtements de sol antidérapants et d'éclairage adapté pour améliorer la visibilité dans les zones sombres. 

Faire installer un service de téléassistance

La mise en place d'un service de téléassistance peut offrir une tranquillité d'esprit supplémentaire tant pour la personne âgée que pour ses proches. 

Ce service permet à la personne âgée de contacter rapidement les secours en cas d'urgence médicale ou de situation critique en appuyant simplement sur un bouton. En cas de chute ou de besoin d'assistance, une équipe d'intervention peut être dépêchée rapidement pour fournir l'aide nécessaire.

Organiser des activités et des sorties en extérieur

Pour une personne âgée vivant seule, il est essentiel de maintenir un lien social actif et de s'engager dans des activités stimulantes et enrichissantes.

Les clubs du troisième âge

Les clubs du troisième âge offrent une multitude d'activités sociales et récréatives adaptées aux besoins des seniors. Ces clubs proposent des rencontres régulières où les membres peuvent participer à des jeux, des ateliers artistiques, des séances d'exercices physiques adaptés et des sorties culturelles. C'est un excellent moyen pour la personne âgée de rencontrer de nouvelles personnes, de partager des intérêts communs et de rester active.

Les activités adaptées aux seniors

Il existe de nombreuses activités spécialement conçues pour les seniors, qui peuvent être organisées en groupe ou individuellement. Parmi celles-ci, on peut citer la marche, la natation, le yoga, la danse, le jardinage, la peinture, la poterie, la lecture, et bien d'autres encore. Ces activités contribuent à maintenir la santé physique, à stimuler la santé mentale et à favoriser le bien-être général de la personne âgée.

L’accueil de jour

Les centres d'accueil de jour offrent une solution idéale pour les personnes âgées vivant seules qui souhaitent garder un lien avec l’extérieur tout en bénéficiant d'un encadrement professionnel. Ces centres proposent une variété d'activités sociales, culturelles et thérapeutiques, ainsi que des repas équilibrés. Ils offrent également un soutien aux aidants familiaux en leur permettant de prendre du temps pour eux-mêmes tout en sachant que leur proche est en sécurité et bien entouré.

Aider une personne âgée vivant seule à domicile demande une approche holistique, prenant en compte ses besoins physiques, émotionnels et sociaux. C'est à travers une combinaison d'efforts que nous pouvons véritablement apporter un soutien efficace et attentif aux seniors vivant seuls, leur permettant ainsi de profiter pleinement de leur autonomie tout en se sentant entourés et accompagnés.

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