Votre parent vit seul à domicile et vous avez remarqué qu’il oublie régulièrement des rendez-vous importants et qu’il a parfois du mal à trouver ses mots ? Cette situation vous inquiète et c’est bien légitime, car ces signes peuvent révéler l’apparition de la maladie d’Alzheimer[2] ou d’autres troubles cognitifs. Cet article vous propose 10 tests simples et rapides pour vous aider à détecter précocement les premiers symptômes d’Alzheimer[2] et à agir efficacement pour préserver la santé et la qualité de vie de votre proche.
Comment puis-je détecter la maladie d'Alzheimer[2] en quelques minutes ?
Observer les signes précoces de la maladie d’Alzheimer[2] chez les personnes âgées ne nécessite pas forcément du matériel médical sophistiqué. Il existe des tests faciles à mettre en œuvre, en quelques minutes seulement, pour repérer d’éventuels troubles cognitifs chez un proche à domicile.
1 - Test de la mémoire immédiate
Demandez à votre proche de mémoriser une liste de 3 à 5 mots simples comme pomme, clé, voiture, maison ou soleil. Il doit vous les répéter immédiatement, puis à nouveau après 5 minutes.
Une personne en bonne santé devrait s’en souvenir sans difficulté. En revanche, des oublis, en particulier au bout de quelques minutes, peuvent signaler une altération de la mémoire à court terme, un des premiers signes d’Alzheimer[2].
2 - Test de l’orientation dans le temps
Posez des questions simples à votre parent :
- quel jour sommes-nous ?
- quel mois ? Quelle saison ? Quelle année ?
- quelle heure est-il approximativement ?
Des réponses floues ou incorrectes peuvent révéler des troubles de l’orientation temporelle, souvent affectée dans les stades précoces des maladies neurodégénératives.
3 - Test de l’horloge
Donnez une feuille à votre proche et demandez-lui de dessiner une horloge et de placer les aiguilles sur 11 h 10.
Ce test évalue à la fois :
- sa capacité de planification ;
- sa compréhension des consignes ;
- sa motricité fine ;
- son orientation spatiale.
Une mauvaise disposition des chiffres ou des aiguilles mal positionnées sont des signaux à prendre au sérieux.
4 - Test de Stroop
Ce test mesure la capacité de concentration et de flexibilité cognitive. Il consiste à montrer des mots de couleurs écrits dans une couleur différente et à demander au senior de dire la couleur de l’encre, pas le mot lu.
Exemple : bleu écrit en vert. Il doit dire « vert ».
Des hésitations ou des erreurs peuvent indiquer un ralentissement des fonctions exécutives.
5 - Application Optimind
Optimind est une application gratuite disponible sur l’App Store et le Play Store. Elle permet de dépister rapidement d’éventuels problèmes cognitifs, comme des troubles de la mémoire, de l’attention ou de l’apprentissage, en moins de cinq minutes.
L’utilisateur doit réagir à l’affichage d’images en appuyant à droite pour un animal et à gauche pour un paysage. Le temps de réaction est analysé pour détecter d’éventuelles anomalies.
6 - Test de l’équilibre
Proposez à la personne âgée de se tenir debout sur un pied, les bras le long du corps, pendant 5 à 10 secondes.
L’équilibre peut être perturbé dans certains types de démence comme la démence de Parkinson. Un déséquilibre fréquent ou une posture instable sans raison médicale apparente peut être un indice supplémentaire.
7 - Test des chiffres à l’envers
Dites une suite de 3 à 5 chiffres, puis demandez à votre parent de les répéter dans l’ordre inverse.
Exemple : vous dites 7, 2, 9, il doit répondre 9, 2, 7.
Ce test évalue l’attention, la mémoire de travail et la capacité de traitement de l’information.
8 - Test de la marche en double tâche
Ce test consiste à demander au senior de marcher en ligne droite pendant 10 mètres tout en comptant à rebours à partir de 50.
Les personnes atteintes de troubles cognitifs ont souvent des difficultés à gérer deux tâches à la fois. Une démarche ralentie, déséquilibrée ou un arrêt du comptage sont des signes à surveiller.
9 - Auto test de Mac Nair
L’auto-test de Mac Nair est un questionnaire de 15 questions qui peut être rempli par la personne concernée ou un proche.
Le score, sur 35 points, est considéré préoccupant au-delà de 15, et nécessite alors des examens plus poussés. Ce test, gratuit et facile à réaliser à domicile, se concentre uniquement sur la mémoire, sans évaluer les autres capacités cognitives.
10 - Test du chameau
Le test du chameau est un exercice visuel simple. Il s’agit d’identifier un chameau dissimulé sur le visage d’un homme parmi une trentaine d’autres animaux. Selon certains chercheurs, les personnes capables de repérer rapidement le chameau présenteraient un risque plus faible de développer la maladie d’Alzheimer[2] avec l’âge.
Comment interpréter les résultats des tests réalisés à domicile ?
Un ou deux signes isolés ne suffisent pas à poser un diagnostic. Mais si plusieurs tests révèlent des difficultés persistantes et inhabituelles, il est important de consulter un professionnel de santé. Le médecin généraliste ou un neurologue pourra alors prescrire des examens complémentaires et orienter vers un diagnostic précis.
Quels sont les signes à surveiller au quotidien lorsque l’on suspecte un début d’Alzheimer[2] ?
Au-delà des tests rapides à réaliser à domicile, certains comportements récurrents dans la vie de tous les jours peuvent également indiquer un début de maladie d’Alzheimer[2]. Il est important d’être attentif à ces signes, surtout s’ils apparaissent de manière inhabituelle ou s’intensifient avec le temps.
Perte d’objets fréquente
Un proche qui égare souvent ses lunettes, ses clés ou son portefeuille dans des endroits insolites tels qu’un placard, un réfrigérateur ou encore une machine à laver peut manifester une désorientation spatiale ou une perte de mémoire récente. S’il accuse les autres de lui avoir volé ces objets, cela peut aussi traduire une méfiance nouvelle liée à la maladie.
Répétition des mêmes questions
Demander plusieurs fois la même chose à quelques minutes d’intervalle, par exemple : « à quelle heure on mange ? » ou « tu as vu mon téléphone ? », peut témoigner d’une difficulté à enregistrer et à retenir de nouvelles informations, typique des premiers stades d’Alzheimer[2].
Manque d’intérêt pour les activités habituelles
Un désengagement progressif vis-à-vis des hobbies ou des tâches du quotidien peut refléter une perte de motivation, mais aussi une difficulté croissante à suivre ou comprendre des activités autrefois simples comme la lecture, la cuisine ou le jardinage. Cela peut également s’accompagner d’un repli sur soi et d’un refus de sortir de la maison.
Changements d’humeur ou isolement social de la personne âgée
L’irritabilité, l’anxiété, voire l’agressivité peuvent apparaître soudainement dans la démence. Une personne autrefois sociable peut refuser les visites, éviter les conversations ou fuir les lieux publics.
Difficultés pour le senior à gérer les finances ou les courses
Faire les comptes, payer les factures, faire une liste de courses ou s’orienter dans un magasin deviennent compliqués. Des erreurs de paiement fréquentes, des oublis ou des achats incohérents doivent alerter.
Repérer tôt les symptômes d’Alzheimer[2] chez un proche est essentiel pour améliorer sa prise en charge et ralentir l’évolution de la maladie. Des traitements médicamenteux, un accompagnement psychologique, une adaptation du domicile ou encore les aides à domicile sont autant de solutions qui peuvent lui permettre d’appréhender sa pathologie plus sereinement.
Laissez un commentaire